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A IMPORTÂNCIA DO MAGNÉSIO

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Clínica Dr. José Umbelino

A IMPORTÂNCIA DO MAGNÉSIO

 

        O Magnésio é o mineral mais importante para o nosso organismo. Ele participa de aproximadamente 300 reações importantes. Ele é a chave do aproveitamento de energia.

        É também um dos principais fatores de ativação dos receptores de insulina, que é o hormônio que converte o açúcar em energia e o coloca dentro das células, o magnésio é muito importante no tratamento do Diabetes e da Síndrome Metabólica. Já foi provado que a deficiência desse mineral acelera o envelhecimento, ele estimula as enzimas, estabiliza o DNA das células e as protege de agressões, atua também na absorção de cálcio; evitando a osteoporose, e na atividade neuromuscular e no equilíbrio do potássio este muito importante para as funções do coração.

        O álcool e o açúcar em excesso, laxantes, diuréticos e antibióticos, dificulta a absorção de magnésio.

       A carência de Magnésio causa fadiga, cãibras, irritabilidade, alterações neuromusculares, fraqueza, alterações cardíacas e prejudica a absorção do cálcio. O magnésio é encontrado em vários tipos de verduras legumes e frutas, quem ingere  estes alimentos não tem falta de magnésio em seu  organismo.

 

Dr. José Umbelino de Morais

Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.

Sociedade Brasileira de Clínica Médica

Avenida Brasil, 1818 = Uberlândia-MG

Fone  (34) 3232-7586 e 3212-1505

drumbelino@yahoo.com.br 

www.drjoseumbelino.net 

 

Autor

Dr José Umbelino de Morais

Dr José Umbelino de Morais

Clínico Geral, Endocrinologia e Metabologia

Especialização em Endocrinologia no(a) Universidade de Tóquio - Japão.